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如何防止铅中毒

来源:腾讯   2021-01-08 08:19:10

内容来源:保障网

今天来聊聊一篇关于如何防止铅中毒的文章,现在就为大家来简单介绍下如何防止铅中毒,希望对各位小伙伴们有所帮助。

从政府的角度而言,应严格执行相关环境政策。比如,限制使用含铅汽油,加强对铅矿及冶炼厂的监管,加强对职业性接触铅的人员的劳动保护等等。还要加强宣传教育,提高人们的自身保护意识,特别是对于常接触铅的人。更重要的是要设法减少铅的总体使用量,用无毒或低毒物质代替铅。

对于个人而言,要不吸或少吸香烟,因为每支香烟含铅3—12ug。也不要被动吸烟。少吃罐头食品及饮料,不用锡壶烫酒。因为罐头和锡壶材料中含铅。在微波炉中加热食品要用专用器皿,不要用颜色鲜的瓷碗、碟。

在居住方面,尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等,否则,一旦漆屑剥落,油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。此外,不要在汽车往来多的道路附近散步,因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。

膳食中应包含足够量的优质蛋白质,如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物,尤其是维生素c特别重要。适量补充维生素c,不仅可补足铅造成的维生素c耗损,减缓铅中毒症状,维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐,降低铅的吸收,同时维c能促进铅排出。

很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。

大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c,可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合,促使其从大便中排出。

相信通过如何防止铅中毒这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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