抚顺中考在即 传媒网邀请两名教育部门权威人士回答网友问题

抚顺传媒网讯(记者 李凭)离中考的时间越来越近了，如何让考生顺利平安应考，是每一名中考家长们关心的焦点问题。6月24日上午，抚顺传媒网特邀抚顺市教育局义务教育与高中教育处处长宁宝成和抚顺市教师进修学院心理健康教育教研员何冬妹做客“微访谈”栏目，就中考相关问题与广大考生和家长互动交流。

宁宝成(前右)和何冬妹(前左)与传媒网网友互动交流。李凭摄

网友“路边社抚顺分社”提问：今年我市教育局出台的政策，学生家长都能通过什么渠道了解到?是否有新闻发布会对外公布呢?

嘉宾回复说，中招政策可以通过政务公开网、新闻媒体、新闻发布会、招办考务会、学校等多种途径了解。新闻发布会已于上周五召开，新闻媒体已经报道。

网友“义薄云天向”问：请问中考后学生学习状态怎么保持?考后放假时间较长，家长忙于工作，孩子自己在家只知道玩怎么办?

嘉宾回答，中考后应该给孩子适度放松的时间和机会。然后，要让孩对这两个月的生活方式做一个规划，比如，读几本好书、参加一些体育运动、预习高中的课程、参加一些自己感兴趣的短期培训班等。

网友“chenxu”提问: 你好宁处长，我侄子老家是山东的(跟随父母来阜新上班)，从小学二年级开始 一直到中考都是在阜新上的学，现在中考后想来抚顺上高中(父母调到抚顺来上班了)，请问我能在抚顺上哪些高中，手续怎么办理?

嘉宾回复: 若举家迁至抚顺，可按高中转学办理。

网友“中南海更夫”提问: 请问宁处长，中考相对与高考来说也是十分重要的，我们国家为什么要有这个中考环节呢，大家都一起上高中，然后再考大学不是也可以吗?。何老师，你作为心理教育工作者，我想问处在初中升为高中的孩子们，如何做到心理健康呢?

嘉宾回复: 中考改革将伴随着高考改革的脚步逐渐推进。义务教育阶段结束，学业水平考试是必要的。这一时段属于孩子心理问题发生的高发期，对他们进行心理健康教育尤为重要。我们一方面要加强学校的心理健康教育工作，如开设心理健康课，开展相关的心理健康教育、心理咨询活动等;一方面要优化社会和家庭教育环境。孩子的心理健康教育仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题。

网友“城市猎人”提问: 高中艺术类招生有何要求?涉及哪些艺术类别?

嘉宾回复: 您可到政务、教育网及学生所在学校查阅教育局2015年38号文件了解招生政策，招生科目由招生学校自行确定，您可到要报考的学校咨询。

网友“知识就是力量”提问: 请问今年的体育、艺术特长生录取办法做了哪些调整?

嘉宾回复: 您可到政务、教育网及学生所在学校查阅教育局2015年38号文件了解招生政策，录取方法主要是按城区(不含朝一中)省示范性高中最低录取分数线体育下降200分、艺术下降50分从高分到低分录取。

网友“抚顺之光”提问: 最近孩子要考试了，加上天气闷热。怎么做才能缓解孩子的烦躁的心情，饮食上有什么注意的地方，谢谢!

嘉宾回复: 调整心态以缓解烦躁情绪。饮食上值得注意的是，尽量不要改变饮食习惯，突然改变会引起食欲下降;切忌用饮料代替白开水，尤其是碳酸饮料和兴奋型饮料，这也会影响消化和食欲;不要大量饮用咖啡，否则不仅会因过度兴奋而失眠，而且会影响中枢神经活动，或更加昏昏欲睡。

网友“薇薇宝贝”提问: 普通高中可以择校吗?都哪些学校是考点啊?当天车辆要绕行吗?

嘉宾回复:《辽宁省教育厅关于做好2015年中小学招生和初中生毕业升学考试工作的通知》(辽教发74号)规定，从2015年起，公办普通高中取消招收择校生。

凤翔实验学校、育才中学、五十中学、十中、五中、恒德高中、雷锋中学、四方高中、十五中、二十六中、学院附中、抚顺县高中、新宾高中、新宾县实验小学、清原高中、清原三中均是考点。

网友“雨婷思梦”提问: 家长该怎样做好“后勤工作”呢?考前学生容易出现哪些心理问题及困惑呢?

嘉宾回复: 家长的后勤工作包括两个部分，一是安排好孩子的衣食住行;二是营造和谐舒适的家庭环境氛围。当孩子需要时，家长在他的身边。临考前，不少考生出现紧张焦虑的情绪，担心自己考不上、考不好。很多学生会出现一些身体方面的变化：睡不着，脑子里反复出现复习题目;头疼;胃肠道不适;觉得各门功课都没有复习好，看到其他同学复习的比自己好，就感觉紧张、焦虑;担心、害怕考试时会遇到各种不可预测的因素。

网友“lhy”提问: 您好!孩子中考如何算分?孩子马上中考了、近日发现孩子很紧张可能是压力大的原因吧，家长也尽力开导她、还是不行怎么办?

嘉宾回复: 可查阅《关于印发抚顺市2015年普通中等学校招生工作方案的通知》(抚教发40号)，中考总分合计810分。中考前孩子出现紧张情绪是正常的，不要刻意的去劝导，正常陪伴，多倾听就好了。

网友“xc1990”提问: 考试过后，在等成绩的过程中，很多考生可能会烦躁，家长应该怎样帮助孩子度过烦躁期呢?个人觉得家长去陪考，考生反而压力会更大，请问老师，家长有必要陪考吗?

嘉宾回复: 陪伴、倾听、一起做一些孩子感兴趣的活动。征求孩子的意见，同意便欣然前往，不同意便在家静候佳音。

网友“贞子”提问: 老师你好，我想问一下2015年的招生计划什么时候能公布出来?

嘉宾回复: 今年的招生计划已经公办，在政务公开网及初中学校均能查阅。

网友“晓筱吉”提问: 很多考生从考场出来，都不愿意陪考家长问“考得怎么样了?”，家长陪考时，怎么做合适呢?

嘉宾回复: 进考场前要给孩子一些积极的暗示，切忌不要给消极暗示，比如：不能说“千万别紧张”、“等着你的好消息”、“考不好大不了复习一年等;” 孩子从考场出来后，家长不要主动提问考的怎么样，这会引起孩子的紧张感。

网友“人生如梦”提问: 听说有不少家长给孩子报志愿时失误了，请问在中考报考志愿时有什么基本方法或原则吗?

嘉宾回复: 平行志愿，分数优先，多个录取批次，您的孩子可以进入适合的学校。

网友“qiuqiu”提问: 中考前，家长和学生有没有特别需要注意的东西?

嘉宾回复: 家长要做到“四要”“四不要”：要创设良好的家庭范围，不要如临大敌;要多和孩子沟通交流，多倾听，不要唠叨不休，把考试挂嘴边;要保持乐观情绪，多理解、鼓励、支持孩子，不要期望过多，盲目攀比;要重视孩子的心理，不要只重视孩子的饮食。

网友“抚顺阿光”提问: 请问在中考过程中家长们应如何帮助考生调整心理状态?有哪些注意事项?请问如何应对考生考前心理压力过大的情况?

嘉宾回复: 距离中考还有四天的时间，家长帮助考生调整心态最好的方法就是营造和谐舒适的家庭氛围。首先家长要保持情绪稳定，千万不要把自己的紧张情绪传染给孩子;其次，家长不要总和孩子谈论考试的事，也不要问孩子准备的怎么样、有没有把握等问题;第三，带孩子做一些适当的体育运动。应对考生考前心理压力过大应做到让孩子学会一些自我放松的方法：一、深呼吸，缓慢有节奏的吸气，停顿一两秒在慢慢地有节奏的呼气;二、给自己积极的心理暗示，如面带微笑，走路挺胸抬头，速度稍快等。如压力过大且有躯体反应，可适时找心理咨询师做放松训练。